Natasha Fisher (natasha_fisher) wrote,
Natasha Fisher
natasha_fisher

Category:

ТРЕНИРОВКИ С БОБОМ ХАРПЕРОМ

Уже не помню, что за фитнес-видео я искала, а нашла Боба Харпера (Bob Harper). Это тоже тренер из телевизора, как и Джиллиан Майклс. Но у Харпера всё брутально: как правило, много железа (то есть упор именно на железо, а не на кардио), и тяжёлый рок в виде музыкального сопровождения. Хотя, есть и йога, например. Много видео, хороших и разных, зарядка на каждый день, просто отдельные упражнения, и большие комплексы на час или около того. 20-минутки я уже какое-то время делаю, а сегодня попробовала полноценное занятие. Впервые во время тренировки мне захотелось пить (обычно, я и после неё воду в себя вливаю, чуть ли не силком). Вымоталась хорошенько! Очень рекомендую :)


Tags: Спорт
Subscribe

  • Солнца луч

  • С Днём Осеннего Равноденствия!

    Зарываемся всё глубже в осень. Дальше тоже будет интересно - багрец и золото, первый снег, огни Самайна. Потом настоящая слякоть, постоянная,…

  • (no subject)

    Погодка в последние два дня определённо шепчет. Настойчиво так. Какие уж тут прогулки-покатушки. Брр! И в жизни тоже сразу стало тускло, серо и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments